ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пловдивският панаир кани с атракции деца и възрастни на изложението „Природа. Лов. Риболов“ 2024
От 3 април до 7 април в Международен панаир Пловдив ... и речен туризъм, екстремни спортове. Изложбата представя дейността на държавните предприятия, на дирекциите на Природни паркове, Лесозащитни станции, семеконтролни станции и сдружения, свързани с рибарството, дивечовъдната дейност, съхраняването ... - с богато меню от ястия с дивечово месо.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... от оксидативен стрес, който води до свързана с възрастта деменция. плодове. Почти всички червени и сини плодове са много богати ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Не се отказвайте напълно от захарта
Не толкова захарта вреди на здравето, а излишъкът й в ... е препоръчителен. Естествените захари се намират във всички плодове и плодове, зеленчуци, зърнени храни и мляко. Изключването на такава захар ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... да се избягват изобщо. В горната част на списъка са плодове, плодове, зеленчуци, ядки и семена, морски дарове и плодови ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
те плодове и нарът пазят от артрит
Артритът може да причини болки в ставите, възпаление и проблеми ... За да се намали възпалението, диетолозите препоръчват да се ядат плодове, особено боровинки, малини, ягоди и къпини. Тези плодове съдържат ... боровинките, малините, ягодите и наровете могат да предпазят от артрит. те плодове и наровете са богати източници на различни диетични ... се свързват с антиоксидантни, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, коментират експертите.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... със свободните радикали, които подкопават имунната система. Флавоноиди има в плодове, зеле, черен шоколад, антоцианини в плодове, грозде, нар и фурми, а каротеноиди в оранжеви, жълти ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Зеленият чай предотвратява износването на хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Пиенето на чаша или две зелен чай може да помогне ... симптомите на артрит. Други храни с противовъзпалителни свойства включват череши, плодове, ядки, зехтин, авокадо и чесън, добавя диетологът.
Правилните напитки за сутрешно освежаване
За да сте енергични и здрави през деня, започнете с ... съдържа фибри и стартира процеса на храносмилане. А смутитата с плодове и семена от лен или чиа обогатяват червата с ... и семена от лен или чиа обогатяват червата с пробиотици.
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо ... свидетели на нова гореща вълна в Европа. Тя причини големи пожари в Испания, Франция и Гърция и евакуации на повече ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.
Миенето на съдове пази от старческо слабоумие и има лечебен ефект
Дори и най-обикновените домакински задължения поддържат мозъка здрав в напреднала ... развитие на деменция. Тези възрастни, които гладят спалното бельо, мият и чинии, по-късно рядко стават жертви на тежка болест, свързана ... повишило. Тези, които мият чиниите автоматично, не показали подобни промени.